PSICODRAMA

J. L. Moreno, es el creador, a finales de los 50, de esta psicoterapia, en principio grupal. A través de la acción, tomamos contacto con nuestros pensamientos, sentimientos, emociones, posturas corporales... de determinadas situaciones más o menos conscientes, no sólo las verbalizamos, actuamos reinterpretándolas, las vivimos, las sacamos y las vemos desde otros puntos de vista, permitiéndonos cambiar, modificar, incorporar, aprender de esas experiencias, para evitar repetir conductas o pensamientos no deseados, no conscientes, sino además encontrar y preparar otras maneras de hacer y el por qué y cuándo. Y aún más rescatamos momentos, recuerdos, y que reprocesarlos, cambiado roles, entretejiendo pensamientos nuevos más adaptativos, en una nueva escena, que ahora juntos podemos estructurar, crear y vivenciar.
Y como siempre, integrando otras herramientas, en una persona o en grupo.
El resultado es siempre tomar conciencia, de nuestros pensamientos, sentimientos, motivaciones, reacciones emocionales, y cómo nos influyen en las personales, familiares, profesionales, sociales..., cambiar lo que se quiere, integrar lo que se necesita, reestructurar, sanar...