PROGRAMACIÓN NEUROLINGÜISTICA (PNL)

Esta técnica nace en los setenta con Robins Warner –experto en procesos de comunicación-.
Estudia la comunicación a través de la estructura del lenguaje, principalmente verbal, con uno mismo y con los demás.

· ¿Qué nos decimos a nosotros mismos? No soy capaz de... No valgo para... ¿Qué necesito? En definitiva, nuestra identidad –que se fragua en la primera infancia- viene muy determinada por cómo lo expresamos...
· ¿Cómo nos comunicamos (verbal, gestual, visual...) y qué comunicamos a los demás?

Esto que decimos y nos decimos, consciente o inconscientemente, puede limitarnos –si nuestro patrones de pensamiento son negativos (pensamientos, miedos...)-, o ayudarnos a mejorar si los cambiamos, potenciando ámbitos concretos de nuestra vida (una mejor gestión con nuestros hijos, nuestra pareja, nuestro ámbito laboral... ).

Utilizo esta técnica para tomar conciencia de lo que pensamos, cómo nos presentamos, con qué emoción, con qué forma corporal (mirada, gestos, posturas). Una vez identificados, podemos modificar esos patrones.

La utilizo, como todas, simultáneamente y de forma complementaria. Es fundamental para conocernos.